Estresse emocional

    O psicólogo pode desempenhar um papel importante no tratamento do estresse, auxiliando os indivíduos a desenvolverem habilidades e estratégias para lidar com o estresse de maneira mais eficaz. 

     A Terapia Cognitivo Comportamental leva o individuo a identificar pensamentos negativos e padrões de comportamento que contribuem para o estresse, com técnicas quem modificam esses padrões, promovendo pensamentos mais realistas e saudáveis.

    O tratamento específico dependerá das necessidades individuais de cada pessoa e o psicólogo trabalhará em conjunto com o paciente para desenvolver um plano de tratamento personalizado que aborde suas preocupações e objetivos relacionados ao estresse. 

    É importante buscar ajuda profissional quando o estresse começa a afetar negativamente a qualidade de vida e a saúde mental.

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Meu nome é Diana Torqueti, sou Psicóloga Clínica (CRP 08/38453). Agende sua consulta ON-LINE agora mesmo para conhecer os benefícios da psicoterapia! Whatsapp (45) 99830-5010